En este libro intentamos introducirnos en el campo de la actividad física a través de la Fisiología, una ciencia básica que explica cómo se producen ciertos procesos biológicos. Si la Anatomía nos explica qué es lo que hay, la Fisiología nos explica cómo funciona. El texto es claro y conciso, utilizando un lenguaje que intenta el acercamiento a aquellas personas que quieren introducirse en estos temas, acompañado de dibujos didácticos que ayudan a una mejor comprensión. Los contenidos se desarrollan en cuatro capítulos: Aparato Locomotor, Sistema Cardiorrespiratorio, Metabolismo y Nutrición y, finalmente, Atlas de Anatomía. En cada uno de ellos, se dan consejos sobre el tipo de ejercicio o hábitos más beneficiosos y se ha realizado una amplia búsqueda bibliográfica que nos actualiza sobre las respuestas y adaptaciones que produce la práctica de actividad física.